Вправи, які розбудять мозок і допоможуть йому працювати краще
Перш ніж сісти за уроки чи почати робочий день, наш мозок, як і тіло, потребує розминки. Кілька хвилин — і замість млявості та розсіяності приходять ясність, концентрація і бажання діяти.
Я зібрала для вас прості й захопливі вправи, які буквально «вмикають» мозок: підійдуть і дітям перед домашнім завданням, і дорослим перед початком дня. Нічого складного — лише трохи гри та уваги до себе.
А якщо дитина запитає, навіщо взагалі тренувати мозок, — згадайте казку «Вогник сили: як Лілі прокачала свій мозок» і розмову про нейропластичність, якими я ділилась раніше. Кожна така вправа — ще одна стежинка в лісі її розуму, яка стає трохи ширшою і впевненішою.
Назвіть колір кожного слова, а не саме слово:
ЧЕРВОНИЙ ЖОВТИЙ ЗЕЛЕНИЙ СИНІЙ БІЛИЙ ЧОРНИЙ ФІОЛЕТОВИЙ ЗЕЛЕНИЙ ЧОРНИЙ СИНІЙ БЛАКИТНИЙ КОРИЧНЕВИЙ СИНІЙ ЗЕЛЕНИЙ ФІОЛЕТОВИЙ ЧЕРВОНИЙ СИНІЙ
ЧОРНИЙ КОРИЧНЕВИЙ ЗЕЛЕНИЙ
Колір слів і порядок можна змінювати у фоторедакторі!
Малюємо двома руками:
Необхідно взяти в праву та ліву руку по фломастеру.
Однією рукою малюйте трикутник, а іншою — квадрат.
Ускладнюйте завдання: тепер пишіть різні літери.
Далі: два різних слова.
Гра «Лабіринт»
Дитина має знайти вихід із лабіринту, орієнтуючись лише за допомогою зору, не вказуючи олівцем чи пальцем. Лабіринти допомагають дітям зосередитися та утримувати увагу, тренують пам’ять і розвивають просторову орієнтацію.
Використовуйте БУДЬ-ЯКИЙ ЛАБІРИНТ, ЯКИЙ ЗНАЙДЕТЕ В ІНТЕРНЕТІ
Гра «Капітан»
Зімкніть одну руку в кулак, направивши великий палець вгору. Притисніть іншу руку до чола, утворивши козирок. Потім поміняйте руки місцями. Поступово ускладнюйте вправу, додаючи плескання в долоні.
Малюнок догори ногами
Попросіть дитину намалювати собаку, чоловічка, сніговика, квітку, але догори ногами. Це не так просто, як здається, адже навіть посмішку треба перевернути, інакше персонаж вийде не веселим, а зовсім навпаки.
Загадки-обманки:
Хто ось-ось злетить з квітки?
Різнокольоровий …
Метелик (а не бегемот)
Загубилася туфелька, що робити?
Є лише одна, а треба …
Дві (а не дев’ять)
Миша рахує дірки в сирі:
Три плюс дві — всього …
П’ять (а не чотири)
Поглянь на друга,
Скільки очей у друга? …
Два (а не три)
У домі я ловлю мишей,
Розважаю малюків.
Скажіть, діти, вголос, як мене звати…
Кішка (а не півень)
Все вкрите білим снігом —
Значить, настає …
Зима (а не літо)
Клубком згорнувся — ну-ка, доторкнися!
З усіх боків колючий …
Їжак (а не кінь)
Знайшов п’ять ягідок у траві та з’їв одну, залишилося …
Чотири (а не дві)
З турботою про дітей,
Дитяча перинатальна психологиня та арт-терапевтиня