Или почему раздражает собственный ребенок?
Предлагаю обсудить (неглубоко, так как тема эта больше для индивидуального разбора и мне бы не хотелось, чтобы кто-то прочитав травмировался) родительский гнев в сторону детей. Спойлер: злиться — это нормально, проявлять агрессию (действие, которое нарушает границы ребенка) — нет.
Поговорим про ПРИЧИНЫ родительского гнева. Почему родитель может сорваться на ребенка и применить тот «метод» в воспитании, который сам не одобряет?
Существует множество причин почему дети могут сильно раздражать.
Рассмотрим самые распространенные из них, осознание которых может смягчить это раздражение и появится возможность реагировать по-другому.
АГРЕССИЯ ИЗ-ЗА БЕССИЛИЯ
Говоришь-говоришь, просишь-просишь, а все бестолку! Отсутствие понимания как еще вразумить малыша или успокоить, делает нас бессильными. А само по себе ощущение бессилия делает нас беспомощными, то есть уязвимыми. Это неприятное чувство.
Здесь важно помнить, что ни один малыш (дошкольник и младший школьник) не хочет быть плохим для своих родителей. Что младенцы могут страдать мигренями, что истерика — это крик о чем-то (о какой-то потребности или проблеме), что нервная система еще не сформировала и может быть очень слабой или даже легко возбудимой, что у каждого возрастного этапа свои особенности, но ни один ребенок не хочет злить свою маму специально.
Наша любовь — это жизненно необходимый нектар для них, без нас им будет тяжело, и они на биологическом уровне это понимают. Родители для заботы и любви. «Я здесь для того, чтобы позаботиться о тебе», — говорите эту фразу как можно чаще своему ребенку.
Существует множество рекомендаций, упражнений, сказок , способствующих успокоению/ замедлению/ переключению ребенка.
https://www.instagram.com/silaskazki
УСТАЛОСТЬ
Это уже как раз про позаботиться о себе. Ведь уставший, невнимательный, раздраженный человек скорее всего не сможет отреагировать на поступок ребенка так, как бы на самом деле он хотел.
Чувствуете, что раздражает все? Сделайте паузу, делегируйте, не убирайтесь дома, отдохните, съездите за город, да что угодно, но, пожалуйста, перезагрузитесь! Можно без детей (даже нужно). Как раз за это время успеете соскучиться по ним❤️
РАЗНОСТЬ ТЕМПЕРАМЕНТА
У активных родителей рождается очень спокойный и медлительный ребенок, естественно им будет казаться, что с ним что-то не так и он какой-то не такой. А самое главное их будет нереально раздражать его медлительность, и наоборот, активный ребенок в очень спокойной семье может быть сильным раздражителем для своих родителей.
Учитывайте это. Может малыш делает все медленно не потому что он такой вредный, а потому, что вы на самом деле супер-быстрые ????. Он просто не успевает, зато способен усердно и долго «решать» одну задачу и доводить дело до конца. Это большой и жирный плюс его медлительности.
С активностью все то же самое. Просто учитываем эту особенность и учимся жить с ней.
ОЖИДАНИЯ
Ожидания это вообще отдельная и глубокая тема. Но если кратко, то нас может злить и раздражать то, что ребенок не делает так как мы хотим и считаем нужным, то что он не ценит вложенных в его музыкальную школу средств и нервов, но ведь реальный мотив данного поведение — это навязывание своей жизни. А сопротивление ребенка вызывает агрессию. Здесь очень важно помнить о том, что ребенок — отдельная от нас личность. И важно работать со своими ожиданиями, отслеживая их.
Еще очень важно реально смотреть на ребенка, на его способности, умения и таланты.
НАШ ДЕТСКИЙ ОПЫТ
Мы реагируем на стресс (а детский плач или крик провоцирует выброс кортизола в кровь) так, как реагировали наши родители. Ведь дети считывают родительские стратегии за истинно верные и позже заимствуют их в свою взрослую жизнь.
Очень важно это отслеживать. Да, может мозг и привык выдавать «такую» реакцию, но мы в силе ее изменить. Протоптать новую тропинку в этих дебрях (под тропинкой я подразумеваю новую реакцию), а не идти по той дороге, которую заложили в детстве. Может быть эта дорога более простая и короткая (и мозг выдает именно такую реакцию, ведь он не хочет напрягаться), но она к гармонии и пониманию не приведет.
Вот так вот. Осознание ИСТИННОЙ ПРИЧИНЫ КРИКА, ГНЕВА ИЛИ АГРЕССИИ помогает контролировать свои реакции, а банальные тренировки: не кричать, а проговорить чувства: «я зла, поэтому не нужно меня трогать», например, помогут в этом направлении двигаться (направление называется КОНТРОЛЬ).
Вообще тема родительского гнева глубокая и я рекомендую ее разбирать индивидуально (самостоятельно: чтение книг, прослушивание лекций или с помощью специалиста).
! НО осознание того, что ребенок не делает ничего специально, назло и вообще боится потерять родительскую любовь помогает быть сдержанней и заботиться о себе и о нем❤️
Пусть ваше путешествие в отцовстве будет наполнено пониманием, любовью и взаимоподдержкой. Желаю вам всяческих успехов в этом важном и большом жизненном задании.
С наилучшими пожеланиями,
Анита Ваяканти
Детский психолог и арт-терапевт
